感冒流感疾病預(yù)防措施科普藍(lán)色模板

病毒在相對(duì)封閉的空間中更容易在人與人之間傳播，一旦有人感染，很容易在小范圍內(nèi)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。

很多人會(huì)把流感和普通感冒混為一談，但實(shí)際上它們是有明顯區(qū)別的。普通感冒癥狀相對(duì)較輕，主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，一般不會(huì)出現(xiàn)高熱，對(duì)日常生活的影響較小，通常一周左右就能自行痊愈。

比如，一些老年人、兒童和免疫力低下的人群感染流感后，更容易出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至危及生命。

一般建議在每年的9-11月接種流感疫苗，這樣可以在流感高發(fā)季節(jié)前獲得免疫力。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也至關(guān)重要。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗，能有效去除手上的病毒。

在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒。同時(shí)，要保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體免疫力。

此外，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如果必須前往，最好佩戴口罩。