

遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“早臥早起,與雞俱興” 的說(shuō)法,秋天早睡早起,和雞的活動(dòng)時(shí)間同步,利于陽(yáng)氣收斂、陰精積蓄,讓身體充分休息修復(fù),為次日儲(chǔ)備能量。
“春捂秋凍” 有科學(xué)道理,初秋別過(guò)早加厚衣,讓身體適度接受涼爽刺激,可增強(qiáng)耐寒能力,為寒冬做好準(zhǔn)備。
“秋凍” 的同時(shí),頸部、腹部、腳部等易受寒部位,天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)要及時(shí)添衣,晚上睡覺(jué)蓋好被子,防止受涼引發(fā)健康問(wèn)題。

候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移,此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng),所以大雁開(kāi)始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉(xiāng)”的鄉(xiāng)其實(shí)讀“xiàng”,通“向”,向?qū)еx。

候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移,此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng),所以大雁開(kāi)始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉(xiāng)”的鄉(xiāng)其實(shí)讀“xiàng”,通“向”,向?qū)еx。

候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移,此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng),所以大雁開(kāi)始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉(xiāng)”的鄉(xiāng)其實(shí)讀“xiàng”,通“向”,向?qū)еx。


隨著冬日的腳步悄然深入,我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣——小寒,古人有云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!贝藭r(shí),北方大地早已是一片銀白,河流封凍,萬(wàn)物似乎都進(jìn)入了沉睡。




候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移,此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng),所以大雁開(kāi)始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉(xiāng)”的鄉(xiāng)其實(shí)讀“xiàng”,通“向”,向?qū)еx。
候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移,此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng),所以大雁開(kāi)始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉(xiāng)”的鄉(xiāng)其實(shí)讀“xiàng”,通“向”,向?qū)еx。
候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移,此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng),所以大雁開(kāi)始向北遷移。值得注意的是,“雁北鄉(xiāng)”的鄉(xiāng)其實(shí)讀“xiàng”,通“向”,向?qū)еx。
隨著冬日的腳步悄然深入,我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣——小寒,古人有云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!贝藭r(shí),北方大地早已是一片銀白,河流封凍,萬(wàn)物似乎都進(jìn)入了沉睡。

隨著冬日的腳步悄然深入,我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣——小寒,古人有云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!贝藭r(shí),北方大地早已是一片銀白,河流封凍,萬(wàn)物似乎都進(jìn)入了沉睡。

