


立冬,作為二十四節(jié)氣中第十九個(gè)節(jié)氣,不僅是冬季的序曲,更是一個(gè)承前啟后的重要節(jié)點(diǎn),它標(biāo)志著生氣開(kāi)始閉蓄,萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。此刻,就讓我們一同走進(jìn)這個(gè)充滿詩(shī)意的節(jié)氣,品味其間的物候智慧與人文溫情。

冬季,大自然萬(wàn)物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽(yáng),為來(lái)年蓄積能量。讓身體在寧?kù)o中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。


立冬,作為二十四節(jié)氣中第十九個(gè)節(jié)氣,不僅是冬季的序曲,更是一個(gè)承前啟后的重要節(jié)點(diǎn),它標(biāo)志著生氣開(kāi)始閉蓄,萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。此刻,就讓我們一同走進(jìn)這個(gè)充滿詩(shī)意的節(jié)氣,品味其間的物候智慧與人文溫情。
大寒時(shí)節(jié),寒風(fēng)凜冽,大地披上了一層銀裝素裹的外衣。盡管寒冷,但人們的心中卻充滿了對(duì)春天的期盼和對(duì)生活的熱愛(ài)。大寒雖冷,但心中有愛(ài),便能抵御一切嚴(yán)寒。
冬季,大自然萬(wàn)物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽(yáng),為來(lái)年蓄積能量。讓身體在寧?kù)o中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。
立冬,作為二十四節(jié)氣中第十九個(gè)節(jié)氣,不僅是冬季的序曲,更是一個(gè)承前啟后的重要節(jié)點(diǎn),它標(biāo)志著生氣開(kāi)始閉蓄,萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。此刻,就讓我們一同走進(jìn)這個(gè)充滿詩(shī)意的節(jié)氣,品味其間的物候智慧與人文溫情。
大寒時(shí)節(jié),寒風(fēng)凜冽,大地披上了一層銀裝素裹的外衣。盡管寒冷,但人們的心中卻充滿了對(duì)春天的期盼和對(duì)生活的熱愛(ài)。大寒雖冷,但心中有愛(ài),便能抵御一切嚴(yán)寒。

冬季是流感的高發(fā)季節(jié),這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降,病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活,使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長(zhǎng)時(shí)間,從而增加了傳播的機(jī)會(huì)。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi),通風(fēng)條件較差,更容易造成病毒的傳播。
冬季,大自然萬(wàn)物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽(yáng),為來(lái)年蓄積能量。讓身體在寧?kù)o中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié),這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降,病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活,使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長(zhǎng)時(shí)間,從而增加了傳播的機(jī)會(huì)。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi),通風(fēng)條件較差,更容易造成病毒的傳播。

