霜降、秋季二十四節(jié)氣、簡約插畫、橙色模板
霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。每年公歷10月23日左右，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。
霜降并不是表示“降霜”，而是代表氣溫驟降、晝夜溫差大。就像近期，多地氣溫明顯下降，早晚出門時(shí)人們都能感受到絲絲寒意，這便是霜降節(jié)氣帶來的顯著變化。
”霜降，作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，帶著絲絲涼意，悄然降臨。此時(shí)，秋意正濃，樹葉逐漸變得五彩斑斕，仿佛大自然用畫筆精心描繪出的一幅絕美畫卷。
在霜降時(shí)節(jié)，各地有著豐富多彩的習(xí)俗。比如，在一些地方有吃柿子的習(xí)俗，俗話說“霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕”。柿子一般在霜降前后完全成熟，此時(shí)的柿子皮薄、肉多、味鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高。
還有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗，秋高氣爽，登高既能鍛煉身體，又能欣賞到秋日的美景。另外，有些地區(qū)會(huì)舉行菊花會(huì)，人們會(huì)在霜降期間賞菊飲酒，以表達(dá)對菊花凌霜不屈精神的贊美。
霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要。在飲食方面，應(yīng)以滋陰潤燥為主，可以多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳等食物。同時(shí)，要注意保暖，尤其是腳部和腹部的保暖，因?yàn)楹畯哪_下起，而腹部受寒容易引起胃腸道不適。
在起居上，要早睡早起，保證充足的睡眠，以順應(yīng)秋季收斂的特性。適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力。
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