HAN LU
傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/日
寒露,是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣,秋季的第五個(gè)節(jié)氣。寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣。進(jìn)入寒露,時(shí)有冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯。

寒露,是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第五個(gè)節(jié)氣。當(dāng)“露珠點(diǎn)點(diǎn),寒露輕寒”的時(shí)節(jié)來臨,大自然仿佛被一支神奇的畫筆輕輕勾勒,呈現(xiàn)出別樣的韻味。此時(shí),氣溫逐漸降低,晝夜溫差加大,清晨的草木上掛滿了晶瑩的露珠,在陽(yáng)光的映照下閃爍著靈動(dòng)的光芒,仿佛是大自然饋贈(zèng)給人間的珍珠。



最近,隨著寒露節(jié)氣的到來,各地的氣溫都有了明顯的變化。在北方,一些地區(qū)已經(jīng)開始感受到了絲絲寒意,早晚出門需要添衣保暖;而在南方,雖然依舊溫暖,但早晚也能察覺到那一絲涼意。寒露就像是一個(gè)溫柔的信使,默默地傳遞著季節(jié)的信息,讓人們?cè)诿β档纳钪?,也能停下腳步,感受大自然的變化。





寒露時(shí)節(jié),各地有著豐富多彩的民俗活動(dòng),這些習(xí)俗不僅是一種生活方式,更是中華民族傳統(tǒng)文化的一部分,它們承載著人們對(duì)美好生活的向往和祝福。

寒露時(shí)節(jié),露水增多,而且氣溫更低。此時(shí)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍,北方已是深秋,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。農(nóng)歷九月又稱菊月,菊花為寒露時(shí)節(jié)最具代表性的花卉,登高賞菊成了這個(gè)時(shí)節(jié)的樂事雅事。




白露、秋分和寒露,是北京、杭州等地市民斗蟋蟀的高潮期。蟋蟀也叫促織,聽見蟋蟀叫通常就意味著入秋了,天氣漸涼,人們?cè)摐?zhǔn)備過冬的衣服了,也就是“促織鳴,懶婦驚”,《詩(shī)經(jīng)·七月》中的“九月授衣”也是這個(gè)意思。


在南方,寒露節(jié)氣炎熱已退,陽(yáng)光和煦,不僅適宜出游、賞菊,也是釣魚的好時(shí)節(jié)。此時(shí)氣溫下降迅速,深水處太陽(yáng)曬不透,魚會(huì)游向水溫較高的淺水區(qū),因此有“秋釣邊”的說法。




寒露時(shí)節(jié),天氣轉(zhuǎn)涼,養(yǎng)生也變得尤為重要。根據(jù)中醫(yī)理論,寒露時(shí)節(jié)要注意保暖,尤其是腳部和腹部。民間有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,提醒人們要及時(shí)增添衣物,避免寒邪入侵。在飲食方面,要多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,如芝麻、核桃、銀耳、雪梨等。這些食物可以幫助人們緩解秋燥帶來的不適,保持身體的健康。



同時(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是寒露養(yǎng)生的關(guān)鍵??梢赃x擇一些適合秋季的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還能讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受秋日的美好。在這個(gè)寒露輕寒的時(shí)節(jié),讓我們通過合理的養(yǎng)生方式,溫暖身心,迎接即將到來的冬天。





文字 | 來源135AI寫作,使用請(qǐng)務(wù)必替換
圖片 | 來源135攝影圖(ID:89119)
藝術(shù)字 | 藝術(shù)字“寒露”(ID:113183)
藝術(shù)字不可替換文字
頭圖 | 135編輯器+筆格設(shè)計(jì):70806
排版 | 135編輯器