秋季疾病預(yù)防科普/醫(yī)療健康保健/簡(jiǎn)約藍(lán)色模板

碘是甲狀腺激素合成的關(guān)鍵原料。生活在碘缺乏地區(qū)的人群，應(yīng)適量食用碘鹽、海帶、紫菜等富含碘的食物；而在碘充足地區(qū)，則需避免過量攝入碘，以防碘過量引發(fā)甲狀腺疾病。高糖、高加工食品會(huì)干擾腸道菌群平衡，增加腸道通透性，可能誘發(fā)自身免疫反應(yīng)，進(jìn)而提高甲狀腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。

睡眠是身體修復(fù)和調(diào)節(jié)機(jī)能的關(guān)鍵時(shí)期。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)擾亂身體的生物鐘，影響甲狀腺激素的分泌節(jié)律，降低免疫力，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。建議每天保證7 - 8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于維持健康的體重、增強(qiáng)免疫力、改善新陳代謝。

有甲狀腺疾病家族史、年齡超過60歲、患有自身免疫疾病或曾接受頸部輻射等高危人群，建議每年進(jìn)行一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

起因：多數(shù)由格雷夫斯病引發(fā)，這是一種自身免疫性疾病，致使甲狀腺激素分泌過剩。此外，甲狀腺結(jié)節(jié)等也可能成為甲亢的 “幕后黑手”。

癥狀：身體仿佛被按下了“加速鍵”，心慌、手顫、怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)卻體重減輕等，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)甲亢危象，危及生命。

起因：常與橋本甲狀腺炎有關(guān)，也是自身免疫問題導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足。甲狀腺手術(shù)、放射性碘治療等也可能引發(fā)甲減。

癥狀：身體代謝“降速”，出現(xiàn)怕冷、乏力、體重增加、記憶力減退等，病情嚴(yán)重時(shí)，可能引發(fā)心包積液、昏迷等危及生命的并發(fā)癥。

起因：病毒感染、自身免疫異常、細(xì)菌侵襲等都可能引發(fā)甲狀腺的炎癥反應(yīng)。

癥狀：頸部疼痛、壓痛，可能伴有發(fā)熱，炎癥影響甲狀腺激素分泌時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)甲亢或甲減的相關(guān)癥狀。

甲狀腺結(jié)節(jié)：大部分為良性，可能與遺傳、環(huán)境因素、碘攝入異常等有關(guān)?；颊叱o(wú)明顯不適，多在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)頸部有腫塊。

甲狀腺癌：甲狀腺癌是惡性腫瘤，早期可能僅表現(xiàn)為無(wú)癥狀的頸部腫塊，少數(shù)患者可能出現(xiàn)聲音嘶啞、呼吸困難、吞咽困難等，一旦發(fā)現(xiàn)，需盡早就診